食物熱量－麻瓜小站

現代人懶得運動，又吃的太好，所以造就了一堆文明病。最近公司的身體檢查報告，叫我多運動，而且少吃油炸的食物，所以啦！為了自已的健康著想，還是要注重一下養生及多運動才是長久之計。

不過要吃什麼才健康我也不知，不過至少可以控制自已的体重吧，所以就去了解了一下食物熱量，原來網路上食物熱量表還不少呢，不過真的不好記，所以就把他整理一下，當作記錄。